درمان آپنه خواب به طور اساسی نیاز با اصلاح سبک زندگی مُشتمل بر در آنان. برخی از روش‌های کارآمد عبارتند از: حداقل وزن به طور جِداگانه: پیروی یک سبک زندگی سالم با افزایش فعالیت بدنی: دریافت آرام ک